réduit l’inflammation (acné, rougeurs),
renforce les ongles et les cheveux.
Un superaliment également idéal pour les soins internes de la peau. 6. Soutien hormonal (surtout pour les femmes)
Les acides gras oméga-3, les lignanes et les fibres contribuent à :
équilibrer les hormones (notamment les œstrogènes)
soulager les symptômes de la tension prémenstruelle ou de la ménopause
contribuer à la santé de la thyroïde