Le Bon Moment pour Boire de l’Eau
2 verres au réveil → réveillent le corps
1 verre avant les repas → facilite la digestion
1 verre avant la douche → aide à équilibrer la pression
1 verre avant de dormir → protège le cœur
S’hydrater, c’est simple… mais ça change tout pour la santé