Ce légume restaure la vision, nettoie la graisse du côlon et du foie

Ingrédients :

• 1 betterave moyenne crue
• 1 verre d’eau
• (Optionnel) jus d’un demi-citron

Préparation :

1. Lavez et épluchez la betterave
2. Coupez-la en petits morceaux
3. Mixez avec l’eau
4. Ajoutez le citron si désiré
5. Filtrez légèrement (optionnel)